JAK JSEM SE ROZKOJILA (A VYKRMILA SVOJE DÍTĚ)

Ježiši…

… prosvištělo by mi hlavou, kdybych před začátkem letošního roku někde zahlídla článek s tímhle titulkem.

Těm matkám snad v mateřským mlíce plave mozek.

Kdybych ale na tenhle text narazila letos, horlivě bych klikala.

Když vám bezprostředně po porodu položej na hruď tu nahou kostřičku, okamžitě se ve vás probudí ochranitelský reflex.

Jste zodpovědní. Cítíte se zodpovědní. Je to váš počin, z toho se nevykroutíte.

Zabavení toho človíčka je jen šlehačka – snažíte se zajistit hlavně to základní.

Tedy aby neměl hlad.

Děláte všechno, jak nejlíp dovedete.

Máte pocit, že vám to mateřství jde.

A jak!

Díte pije. Reaguje. Neřve. Spí tak akorát.

A pak se na lékařský prohlídce dozvíte, že je vaše čtyřtýdenní dítě podvyživený.

„Podvyživený čtyřtýdenní dítě.“ Trochu jako obraz z hororu, že?

Ne, počkat. Tohle je příběh ze skutečnosti.

Ignác vážil ve čtyřech týdnech zhruba tolik, kolik měl v prvním týdnu. Jako by si to mlíko přečerpával rovnou do plenky.

Že mu křivdim?

Jakbysmet.

Za všechno může můj porouchanej mlíkomat.

Pořád ještě nedozněla ta ozvěna bizarnosti, kterou tohle téma s sebou nese, viďte?

Ale já vám něco povim.

Když se k vám dostane informace, že vaše dítě první čtyři týdny života v podstatě hladovělo, dostane vás to na kolena. To vyčerpaný dítě, co se prodralo na svět doslova jako o život.

Někam, kde je sucho, kyslík a světlo. Na človíčka, co teprve přivoněl k světu, celkem šok, no ne?

Něco tak slabýho a křehkýho vydalo veškerou energii na to, aby mohlo být s vámi.

A najednou ji nemá kde doplnit.

Protože vaše mléčný žlázy stávkujou.

Prásk. Sebevědomí v oblasti mateřství je fuč.

Ten pocit, že jste se nedokázali postarat o svoje dítě už v prvních týdnech života, je frustrující a panickej. Stejně jako fakt, že víc mlíka nebudete mít lusknutím prstu.

Ani za pár hodin.

Nanejvýš za dva tři dny.

Dobrá zpráva ale je, že tenhle snížený dvou- třídenní kalorický příjem drobek vydrží. Alespoň podle laktačních odborníků, podle nichž se snaha o rozkojení projeví zhruba do tří dnů.

Pomocí nejrůznějších fíglů dohnal Iggy za týden všechno, co promeškala jeho máma.

Jak jsem to dokázala?

Pomocí odborných knih a, podržte se, eMimina.

A kdyby některou z vás trápilo neprospívání vašeho miminka, níže sdílím pár fint, díky kterým jsem se rozkojila.

Poznámka: Nevím přesně, co z toho bylo nejúčinnější – nasadila jsem plnej arzenál. Prostě zkoušejte.

 

11 FINT NA ROZKOJENÍ

© Andrea Vránová

1. Zvýšený příjem tekutin

Podle jedné z rad jsem začala hojně zavlažovat svoje trávicí ústrojí. Co je to „hojně“? Těžko to zobecňovat – robustnější postavy nebo sportovkyně budou potřebovat víc tekutin než malá, útlá maminka.

Já měla při ruce džbán s vodou a velkou sklenici a pila po troškách, kdykoli to šlo. Dřív jsem na svou výšku 180 cm a váhu 64 kilo vypila stěží litr a půl denně. S nástupem kojicí drezúry jsem tohle množství cirka zdvojnásobila.

Základem úspěchu je obří nádoba s vodou nebo neslazeným neteinovým čajem (ovocným, rooibos…) a umístění sklenice tak, abyste ji měly v dosahu. Komu by se chtělo co půl hodiny vstávat a doplňovat? Na to jsme líné jak vši, přiznejme si to. Navíc se může lehce stát, že to do sebe u dřezu naklopíte a další hodinu nebudete mít na pití ani pomyšlení. To není dobře. To, co jste vypily, se nestihne vstřebat, a hodně rychle to odejde pryč. Takže hezky usrkávat.

2. Častější kojení

Asi největší voser, ale snad nejúčinnější finta ze všech. Čím častěji přikládáte, tím víc mlíka se vytvoří. Kojení funguje na systému poptávka-nabídka.

Interval tří hodin jsem zkrátila na krmení po dvou hodinách. Ano, může to znamenat, že než nakrmíte, necháte odkrknout a vypijete si čaj, jedete nanovo. Tajemství? Vydržet. Jde o pár dní. I když to tak nevypadá, brzy ta šílenost skončí. A zase budete mít aspoň trošku času na sebe.

3. Popíjení teplého nápoje při kojení

Mlíko údajně líp vytéká. Nejtěžší je tady asi načasování, abyste čaj neměly horký ani studený. Ale to vychytáte.

4. Teplé obklady na prsa

V tu dobu jsem neměla nahřívací láhev ani žínku, takže jsem těsně před kojením namočila ruce do teplý vody a… přiložila. 😀

5. Teplá sprcha

V podstatě jde o „rozšířenou verzi“ teplých obkladů. Účinnější, protože se prsa stihnou víc prohřát. Kdo by se ale chtěl šestkrát denně sprchovat? Je to vopruz. Aspoň dvakrát, třikrát denně jsem se ale přinutila do sprchy vklouznout. Manžel byl nadšenej.

6. Vývary

Jó, teplo dělá mlíčku dobře. Po dobu rozkojování jsem se snažila sníst aspoň jednu polívku denně, většinou vývar. Nemáte čas mu obětovat čtyři hodiny? Zkuste domácí veganskou pho podle Jarmily. Rychlá a delikátní.

7. Noční kojení

V noci je nejvyšší hladina hormonu prolaktinu a mléčný žlázy makaj ostošet.

8. Střídání prsou při kojení

Doporučuje se i několikrát během jednoho kojení.

9. Konzumace mléčných výrobků

K týhle radě jsem byla hodně skeptická. I proto, že mě dětská lékařka vyvedla z omylu, kterému se říká „vydatnost mateřského mléka“ . Prý jen to jen taková formule.

Pak ale na absenci mléčných produktů v jídelníčku nezávisle upozornila moje zkušená mamka i tchyně.

Odhodlání udělat pro Igíska maximum bylo velké. A tak jsem do víceméně veganského jídelníčku zařadila „šťastné mléko“ od značky Demeter (koupeno v Bezobalu).

K nabourání veganské stravy jsem přikročila i z důvodu, že si nehlídám nutriční složení snědených jídel. Jím tak nějak intuitivně, snažím se o rozmanitost a jsem toho názoru, že tělo si řekne, když mu bude něco chybět. O správnosti tohohle přístupu lze samozřejmě polemizovat. Každý si ale za svoje zdraví zodpovídáme sami, že.

10. Odepření dudlíka

Prý kazí techniku sání – dítě dudá jinak, než saje. A dudáním mlíko tak dobře nevytáhne.

11. Klídek

To se lehko řekne, když jste ve stresu z neprospívání vašeho dítěte, co. Ale právě teď děláte maximum pro to, abyste mohly nakrmit svou ratolest. Líp už to nesvedete.

A tak v tom zkrátka pokračujte a uvidíte. Když se nezadaří, holt mimi nakrmíte jiným mlíkem. Je to stejně běžný jako kojení. A na štěstí a spokojenost děcek nemá druh mlíka vliv.

Další (babský) rady, se kterými jsem se setkala, byť jsem je nezkoušela:

>>> častý tělesný kontakt (přikládání „kůže na kůži“), mazlení – zvýší se hormonální mechanismus, a tím i tvorba mlíka

>>> odsávání mezi kojeními – ještě se zvýší tvorba mlíka, než jen s častějším přikládáním

>>> homeopatika

>>> kojicí čaje

>>> bylinky (jestřabina, fenykl, řecké seno…) – pozor, některé tvorbu mlíka staví, jako třeba máta

>>> nealko polotmavé či tmavé pivo

>>> Melta

>>> změna pozice při kojení – miminku může být poloha nepohodlná

>>> laktační poradkyně – ta by měla být zmíněná snad v úvodu článku; její rady jsou podloženy odborností a zkušenostmi

0 comments

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *